EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Desaprende, transforma tu alimentación.

La realidad es que alimentarse es sencillo. Las comidas sencillas son digeridas más fácilmente, garantizan una mejor digestión, mayor nutrición y menor intoxicación.

Deja atrás los dolores, los gases, el ardor, el hinchazón… y recupera tu salud y energía.

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO.

HIPÓCRATES

Si lo que deseas es prevenir la enfermedad, mejorar y mantener tu Salud, estás en el lugar adecuado. A través de cambios progresivos en la alimentación y en tus hábitos de vida, te guiaré y acompañaré en todo el proceso. Todo organismo vivo tiene la capacidad de curarse sólo, siempre que no sea demasiado tarde y siempre que le dejemos. La alimentación es uno de los pilares de curación.

APRENDE A COMER

Alimentarse es un arte, y como todo arte con lecciones, con práctica y dedicación se puede cultivar.

Somos una escuela de nutrición, donde aprenderás:

  • Cómo funciona el metabolismo humano, qué es la salud, qué es la enfermedad y qué relación tienen con nuestra alimentación.
  • Conocerás todo sobre los alimentos, cómo cocinarlos, dónde comprarlos, cuándo comerlos, en qué orden y porqué.
  • Aprenderás a escuchar y a conocer tu cuerpo, sus necesidades, sus ciclos, sus horarios…
  • Te harás un experto en el Arte de Alimentarse.

¿CÓMO LO HACEMOS?

Todo el mundo puede hacerlo, sólo hay una condición, tienes que querer hacer el cambio, el resto lo ponemos nosotros.

  • La clave está en el proceso del cambio, saber acompañarte con el apoyo y las herramientas necesarias.
  • A través de un proceso gradual y placentero, acorde a tus tiempos y tus circunstancias.
  • Convertirlo en un cambio sencillo, con ideas y recetas básicas.
  • Podrás organizar tus menús diarios que te aporten beneficios de manera inmediata.
  • Con una forma fácil para alimentarte, limpia, sencilla y deliciosa.

En "Aprende a comer" sabemos cómo acompañarte en este proceso, nosotros ya hemos hecho el cambio.

Lo hacemos a través de sesiones individuales y talleres grupales, presenciales y online. Organizamos talleres teóricos y también prácticos, donde después de una breve explicación, cocinamos todos juntos y comemos o cenamos, es la mejor manera de aprendizaje. Están orientadas a personas, empresas, colegios, institutos y asociaciones dentro y fuera de España. Se imparten en castellano e inglés.