APRENDER A COMER SANO, EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Desaprende, cambia a una alimentación saludable.

La realidad es que alimentarse es sencillo. Las comidas sencillas son digeridas más fácilmente, garantizan una mejor digestión, mayor nutrición y menor intoxicación.

Deja atrás los dolores, los gases, el ardor, el hinchazón… y recupera tu salud y energía.

QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA Y TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO.

HIPÓCRATES

Si lo que deseas es prevenir la enfermedad, mejorar y mantener tu Salud, estás en el lugar adecuado. A través de cambios progresivos en la alimentación y en tus hábitos de vida, te guiaré y acompañaré en todo el proceso. Todo organismo vivo tiene la capacidad de curarse sólo, siempre que no sea demasiado tarde y siempre que le dejemos. La alimentación es uno de los pilares de curación.

APRENDE NUTRICIÓN SALUDABLE

Alimentarse es un arte, y como todo arte con lecciones, con práctica y dedicación se puede cultivar.

Somos una escuela de nutrición, donde aprenderás:

  • Cómo funciona el metabolismo humano, qué es la salud, qué es la enfermedad y qué relación tienen con nuestra alimentación.
  • Conocerás todo sobre los alimentos, cómo cocinarlos, dónde comprarlos, cuándo comerlos, en qué orden y porqué.
  • Aprenderás a escuchar y a conocer tu cuerpo, sus necesidades, sus ciclos, sus horarios…
  • Te harás un experto en el Arte de Alimentarse.

CAMBIA A UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Todo el mundo puede hacerlo, sólo hay una condición, tienes que querer hacer el cambio, el resto lo ponemos nosotros.

  • La clave está en el proceso del cambio, saber acompañarte con el apoyo y las herramientas necesarias.
  • A través de un proceso gradual y placentero, acorde a tus tiempos y tus circunstancias.
  • Convertirlo en un cambio sencillo, con ideas y recetas básicas.
  • Podrás organizar tus menús diarios que te aporten beneficios de manera inmediata.
  • Con una forma fácil para alimentarte, limpia, sencilla y deliciosa.

En "Aprende a comer" sabemos cómo acompañarte en este proceso, nosotros ya hemos hecho el cambio.

Lo hacemos a través de sesiones individuales y talleres grupales, presenciales y online. Organizamos talleres teóricos y también prácticos, donde después de una breve explicación, cocinamos todos juntos y comemos o cenamos, es la mejor manera de aprendizaje. Están orientadas a personas, empresas, colegios, institutos y asociaciones dentro y fuera de España. Se imparten en castellano e inglés.